A Demora !

Oieee
Poxa me perdoe a demora em atualizar meu blog ! Na verdade meu blog nao estava me deixando postar nada aqui por alguma razao!! e outro pequeno grande problema e que os comentarios e apenas para quem tem cadastro no globo.com! Entao eu vou ter que mudar o esqueminha de comentarios do meu blog pq nao quero ter problemas em atualizar ... preciso estar aqui todos os dias ... Minha dieta esta indo bem , e eu to feliz por isso ! Minhas irmans em especial tem me ajudado mto ,Minha familia, Meu namorado tmb,meus amigos !!!
Tenho anotado todas as minhas refeicoes ! Vou colocar pra vcs meus cardapios !

Meu primeiro dia...Tudo com um copo d'agua antes e depois da comida!

"Cafe da manha "
7:00- 2 Claras de ovos mexidinhas ( sem sal )

"Lanchinho da manha "
10:00- Uma saladinha de frutas [1 Maça e 1Banana] + um pedacinho de frango (sem sal )com um caldinho de limao !

"Almoço"
13: 00 1/2 Copo de Arroz , 2 pedadinhos de frango(sem Sal ) , 1 copo de vargen e brocoli .

" Lanche da tarde "
16:30 -1 Pedacinho de frango (sem Sal ) + 1 Copo de cenoura [ No meu caso foi as cenorinhas pequenininhas " Baby" !]

" Jantar"
19:30- 1 pedacinho de frango (sem sal) ,1 Batata assada pequenininha ,1 copo de vargen e brocoli !

Mta mta agua !!! e importante tomar um copo d'agua antes de cada refeicao ! E to evitando o sal ... ta sendo meio estranho mais to chegando la!

"Segundo Dia "

Cafe da manha - Meia banana, pedacinho de frango !

Lanche da manha - Saladinha de frutas com pedacinho de frango

Almoço- 1/2 Copo de Arroz (sem sal ) , 1 copo de camarao temperadinhos ( +/- ) e uma saladinha de couve !

Lanche da tarde -Tuna e 1/2 copo de camarao

Jantar - 1 copo de camarao , Salada e batata.

Terceiro Dia ( hoje)

Cafe da manha - 1 banana

Lanche da manha - Preferi por cafe com adoçante

Almoço -1/2 Copo de arroz 1 pedaço de salmao assado , vagem e cogumelos???

Janta - Salmao e salada de couve com pedacinho de melao

Bjos me desculpe a demora !
Quem quizer me mande emails dradilicia@hotmail.com
Bjinhos magros rs
Ariana